Mnogo je razloga zašto bi ljudima trebala aplikacija za dijetu. Neki ljudi će možda morati smršaviti, drugi će možda morati upravljati njihovom težinom unos hrane kako bi se održavati zdravu tjelesnu težinu, a drugi bi možda samo željeli paziti što jedu.
Aplikacija za dijetu mora osigurati korisničko sučelje koje korisniku omogućuje unos svoje težine, visine i dobi; također bi trebao omogućiti korisniku da unese svoj željeni kalorijski unos. Aplikacija bi zatim trebala pružiti popis preporučenih dijeta na temelju težine, visine i dobi korisnika. Aplikacija bi također trebala omogućiti korisniku da prati svoj napredak tijekom vremena i po potrebi prilagodi svoju prehranu.
Najbolja aplikacija za dijetu
MyFitnessPal
MyFitnessPal je sredstvo za mršavljenje i aplikacija za praćenje fitnessa koja pomaže korisnicima da prate njihov unos hrane, navike vježbanja i napredak u mršavljenju. Aplikacija također korisnicima pruža razne alate koji im pomažu u održavanju ciljeva mršavljenja. MyFitnessPal nudi niz značajki koje korisnicima olakšavaju praćenje unosa hrane, uključujući brojač kalorija, planer obroka i graditelja recepata. Aplikacija također korisnicima pruža pristup širokom rasponu fitness alata, uključujući praćenje vježbanja, kalkulator dnevnog cilja kalorija i savjete za mršavljenje. MyFitnessPal omogućuje korisnicima da podijele svoj napredak i izazove s prijateljima i članovima obitelji putem aplikacije značajke društvenih medija.
Izgubio!
Izgubio! je program mršavljenja koji vam pomaže pratiti svoje navike u hrani i vježbanju. Pruža niz alata koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu, uključujući dnevnik prehrane, plan mršavljenja i forum zajednice. Izgubio! također nudi grupe podrške i webinare koji će vam pomoći da ostanete motivirani.
SparkPeople
SparkPeople je web stranica za društveno umrežavanje koja pomaže ljudima da prate svoje fizičko i mentalno zdravlje, vježbaju, bolje jedu i povezuju se s drugima koji dijele njihove interese. Web stranica nudi niz alata koji korisnicima pomažu u upravljanju svojim zdravljem i dobrobiti, uključujući forum za mršavljenje, blog, praćenje aktivnosti i društvenu mrežu. SparkPeople također nudi besplatno članstvo osobama koje su u opasnosti od kroničnih bolesti kao što su bolesti srca ili dijabetes.
DailyBurn
DailyBurn je fitness aplikacija koja korisnicima pomaže pratiti njihov napredak i ostati motivirani. Aplikacija nudi razne značajke, uključujući dnevnu plan vježbanja, planer obroka i alat za praćenje mršavljenja. Korisnici se također mogu povezati s drugim korisnicima DailyBurna kako bi podijelili savjete i savjete.
Fitbit
Fitbit je nosivi uređaj koji prati fizičku aktivnost i san. Također prati težinu, unos hrane i druge zdravstvene metrike. Fitbit je dostupan u različitim modelima koji odgovaraju različitim potrebama i proračunima.
Runkeeper
RunKeeper je aplikacija za praćenje fitnessa i zdravlja za iPhone i Android. Pomaže vam pratiti svoje trčanje, hodanje, vožnje biciklom, te druge tjelesne aktivnosti. Također možete postaviti ciljeve i pratiti svoj napredak. Aplikacija također pruža povratne informacije u stvarnom vremenu o vašoj izvedbi, uključujući potrošene kalorije, proteklo vrijeme i prijeđenu udaljenost. Svoj napredak možete podijeliti s prijateljima ili članovima obitelji putem društvenih značajki aplikacije.
Kralj kalorija
CalorieKing je a web stranica za brojanje kalorija i dijetu koja pomaže ljudima da izgube težinu prateći njihov unos hrane i dajući korisne savjete. Web stranica pruža opsežnu bazu podataka od preko 1,500 namirnica, kao i detaljne nutritivne informacije za svaku stavku. Korisnici također mogu kreirati prilagođene planove obroka i pratiti njihov napredak tijekom vremena. CalorieKing također nudi niz alata i resursa koji pomažu ljudima da ostanu na pravom putu, uključujući dnevni kalkulator kalorija, savjete za mršavljenje i forum na kojem korisnici mogu dijeliti savjete i podršku.
Zdrava prehrana uz proračun
Postoji mnogo načina da se zdravo hranite uz ograničeni proračun, a najbolji način da pronađete ono što vam odgovara je eksperimentiranje. Možete isprobati različite namirnice, planove obroka i trgovine. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete:
1. Započnite stvaranjem proračuna. Odredite koliko novca možete potrošiti svaki mjesec na namirnice i druge troškove kao što su prijevoz i režije. To će vam pomoći da shvatite koja je hrana pristupačna, a koju ćete morati smanjiti.
2. Kupujte namirnice u diskontnim trgovinama ili na poljoprivrednim tržnicama. Ove trgovine obično imaju niže cijene zdrave hrane jer nisu toliko popularne kao skuplje marke.
3. Napravite vlastite obroke koristeći jeftine sastojke. Možete kuhati jednostavna jela koristeći nemasne proteine, cjelovite žitarice i povrće. To će vam uštedjeti novac i pomoći vam da općenito ostanete zdravi.
4. Pijte puno vode tijekom dana kako biste ostali hidrirani i izbjegli skupe odlaske u kupaonicu.
5. Izbjegavajte prerađenu hranu što je više moguće. Ove namirnice često su bogate šećerom, natrijem i nezdravim mastima koje će se brzo zbrajati u cijeni
Hrana
Hrana je bitan dio života. Pruža opskrbu i pomaže u održavanju zdravlja. Postoji mnogo različitih vrsta hrane, svaka sa svojim jedinstvenim okusom i teksturom. Neka hrana je slatka, druga slana, a treća gorka. U hrani se može uživati u svježoj ili kuhanoj. Može se jesti samostalno ili kao dio obroka.
Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za dijetu
-Aplikacija bi trebala biti jednostavna za korištenje i navigaciju.
- Aplikacija bi trebala pružiti planove obroka i recepte.
-Aplikacija bi trebala pružiti podršku za praćenje unosa hrane i tjelesne aktivnosti.
-Aplikacija bi trebala pružiti podršku za mršavljenje ili održavanje težine.
Dobre značajke
1. Omogućuje korisnicima izradu i praćenje vlastitih planova prehrane.
2. Pruža podršku za praćenje unosa hrane i kalorijskog unosa.
3. Pruža podršku za bilježenje aktivnosti vježbanja.
4. Omogućuje korisnicima da podijele svoje planove prehrane i napredak s drugima.
5. Pruža podršku za praćenje alergija i netolerancije na hranu.
Najbolja aplikacija
1. Najbolja aplikacija za dijetu je MyFitnessPal jer ima široku paletu namirnica koje možete birati, kao i detaljne nutritivne informacije.
2. Najbolja aplikacija za dijetu je Diet24 jer pruža podršku 24 sata dnevno i uključuje dnevnik hrane koji pomaže u praćenju vašeg napretka.
3. Najbolja aplikacija za dijetu je LoseIt! jer ima širok izbor namirnica koje možete izabrati, kao i detaljne informacije o nutritivnoj vrijednosti i alate koji će vam pomoći u praćenju vašeg napretka.
Ljudi također traže
-Aplikacija koja vam pomaže da pratite hranu i kalorije
-Aplikacija koja vam pomaže da pratite svoju prehranu i prehranu
-Aplikacija koja vam pomaže da izgubite težinu.
Dizajner softvera specijaliziran za upotrebljivost i UX. Volim temeljito proučiti sve aplikacije koje izlaze na tržište.