Mnogo je razloga zašto bi ljudima mogla trebati aplikacija za mršavljenje. Neki ljudi će možda morati smršavjeti iz zdravstvenih razloga, kao što su rizik od srčanih bolesti ili dijabetesa. Drugi će možda morati smršavjeti kako bi izgledali bolje u odjeći ili za određeni događaj, poput vjenčanja ili razgovor za posao. Konačno, neki ljudi se možda samo žele osjećati zdravije i sretnije u cjelini, a gubitak težine je jedan od načina za to.
Aplikacija koja pomaže ljudima da izgube težinu mora:
-Pratite kalorije i unos hrane
-Pomozite ljudima da naprave plan prehrane
-Pružati podršku i vodstvo tijekom cijelog procesa dijete
-Pratiti napredak i dati poticaj
Najbolja aplikacija za mršavljenje
Izgubio!
Izgubio! je aplikacija za mršavljenje koja vam pomaže pratiti svoje navike u hrani i vježbanju. Aplikacija nudi niz alata koji će vam pomoći da izgubite težinu, uključujući dnevnik hrane, a fitness tracker, i forum zajednice. Izgubio! nudi i svakodnevne izazove koji će vam pomoći da ostanete motivirani.
Moj fitness pal
My Fitness Pal je mršavljenje i fitnes aplikacija za praćenje koja pomaže korisnicima pratiti njihov unos hrane, navike vježbanja i napredak u mršavljenju. Aplikacija također korisnicima pruža razne alate koji im pomažu u održavanju ciljeva mršavljenja. My Fitness Pal omogućuje korisnicima da unose svoje podatke o prehrani koristeći različite kategorije hrane, prate svoje dnevne rutine vježbanja i pregledavaju detaljne informacije o nutricionizmu za svaki obrok i međuobrok. Aplikacija također korisnicima pruža pristup raznim resursima za mršavljenje, uključujući planove prehrane, vježbe i recepte. My Fitness Pal je besplatan za preuzimanje i korištenje na iOS i Android uređajima.
Weight Watchers
Weight Watchers je program mršavljenja koji je osnovan u Sjedinjenim Državama 1963. Program ima niz različitih planova za pomoć članovima da smršaju, uključujući Weight Watchers Freestyle plan, koji članovima omogućuje da sami biraju hranu s popisa odobrene namirnice. Plan Weight Watchers PointsPlus zahtijeva od članova da prate svoj unos hrane koristeći bodove, a Weight Watchers Flex plan omogućuje članovima da jedu što god žele sve dok ostanu unutar ograničenja kalorija.
Fitbit
Fitbit je nosivi uređaj koji prati vašu tjelesnu aktivnost i kalorijski unos. Također nadzire vaše kvalitetu sna i pruža uvide na vaše cjelokupno zdravlje. Fitbit se može koristiti da vas motivira da budete aktivniji i zdravije jedete, kao i da vam pruži podršku za praćenje napretka tijekom vremena.
ozdravi me
HealthifyMe je a mobilna aplikacija koja vam pomaže kako biste pratili svoje zdravlje i kondiciju. Uključuje niz značajki koje će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje, uključujući:
– Dnevni zdravstveni dnevnik za praćenje vašeg napretka i bilježenje vaših misli i osjećaja o vašem danu
– Dnevnik hrane koji će vam pomoći da shvatite koja vam hrana čini da se osjećate dobro, a koja vam stvara probleme
– Praćenje mršavljenja koje će vam pomoći da vidite koliko ste kilograma izgubili i koliko još trebate izgubiti
– Praćenje sna koji će vam pomoći da shvatite koliko dobro spavate i postoji li nešto što se može učiniti da se to poboljša
Svakodnevno snimanje
Daily Burn je fitness aplikacija koja korisnicima pomaže pratiti njihovu fizičku aktivnost i prehranu. Aplikacija nudi niz značajki, uključujući mogućnost stvaranja prilagođenih treninga, praćenja unosa hrane i povezivanja s drugim korisnicima radi podrške. Daily Burn također nudi niz alata koji korisnicima pomažu da ostanu motivirani, uključujući dnevne izazove i ploče s najboljim rezultatima.
Brojač kalorija tvrtke MyFitnessPal
Brojač kalorija MyFitnessPal savršen je alat za praćenje vašeg dnevnog unosa kalorija. Brojač kalorija prikazuje vaš trenutni broj kalorija i pruža povijest vaših prošlih obroka i zalogaja. Također možete unijeti svoju težinu i visinu kako biste izračunali svoje dnevne kalorijske potrebe. Brojač kalorija jednostavan je za korištenje i može mu se pristupiti s bilo kojeg računala ili mobilnog uređaja.
Runkeeper
RunKeeper je a aplikacija za praćenje trčanja i fitnesa za iPhone i Android. Nudi praćenje vaših trčanja, šetnji u stvarnom vremenu, vožnje biciklom, te druge tjelesne aktivnosti. Također možete pratiti svoj napredak tijekom vremena i usporediti svoje rezultate s drugima koji su se registrirali za aplikaciju. Aplikacija također uključuje komponentu društvenog umrežavanja koja vam omogućuje da podijelite svoj napredak s prijateljima i obitelji.
Izgubio!
Izgubio! je aplikacija za mršavljenje koja vam pomaže pratiti svoje navike u hrani i vježbanju. Aplikacija ima niz značajki, uključujući dnevnik hrane, fitness tracker i forum zajednice. Također se možete povezati s drugim korisnicima kako biste se međusobno podržali i motivirali. Izgubio! pruža personalizirane savjete i savjete za mršavljenje na temelju vašeg individualnog napretka.
Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za mršavljenje
Neke stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za mršavljenje uključuju značajke aplikacije, korisničko sučelje i koliko dobro prati vaš napredak. Neke popularne aplikacije za mršavljenje uključuju Lose It! i My Fitness Pal.
Dobre značajke
1. Aplikacija za mršavljenje trebala bi imati korisničko sučelje koje je jednostavno za navigaciju.
2. Aplikacija bi trebala pružiti razne savjete i strategije za mršavljenje kako bi korisnicima pomogla da postignu željene rezultate.
3. Aplikacija bi trebala osigurati alate za praćenje kako bi korisnici mogli pratiti svoj napredak i izvršiti prilagodbe prema potrebi.
4. Aplikacija bi trebala imati društvenu komponentu kako bi se korisnici mogli povezati s drugima koji također pokušavaju smršaviti.
5. Aplikacija bi trebala biti dostupna na više platformi, uključujući pametne telefone, tablete i računala.
Najbolja aplikacija
1. Weight Watchers: Weight Watchers izvrsna je aplikacija jer ima razne planove obroka koje možete birati, kao i alate za praćenje vaših navika u hrani i vježbanju.
2. MyFitnessPal: MyFitnessPal je sjajna aplikacija jer vam omogućuje da pratite svoje navike u hrani i vježbanju na jednostavnom sučelju koje je jednostavno za korištenje.
3. LoseIt!: LoseIt! je sjajna aplikacija jer pruža detaljne informacije o vašem napretku mršavljenja, uključujući dnevni unos i potrošnju kalorija, ciljeve mršavljenja i još mnogo toga.
Ljudi također traže
mršavljenje, dijeta, zdravo, izgubiti težinu, smanjiti težinuapps.
Dizajner softvera specijaliziran za upotrebljivost i UX. Volim temeljito proučiti sve aplikacije koje izlaze na tržište.