Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogla biti potrebna aplikacija za praćenje hrane . Neki ljudi možda trebaju pratiti unos hrane kako bi smršavjeli, drugi možda trebaju pratiti unos hrane kako bi pratili svoje zdravlje, a treći možda samo žele pratiti što jedu iz zabave.
Hrana aplikacija za praćenje mora moći pratiti sljedeće:
-Namirnice
-Kalorije
-Makronutrijenti (masti, proteini, ugljikohidrati)
-Natrij
-Vlakno
-Šećer
-Protein
Aplikacija bi također trebala omogućiti korisnicima da unesu svoju težinu i visinu kako bi aplikacija mogla izračunati njihov BMI.
Najbolja aplikacija za praćenje hrane
MyFitnessPal
MyFitnessPal je besplatni online program za mršavljenje i fitness koji pomaže ljudima da prate svoj napredak u prehrani, vježbanju i mršavljenju. Program uključuje razne alate koji pomažu korisnicima da ostanu motivirani, uključujući forum zajednice, dnevne ciljeve kalorija i tjedne ciljeve aktivnosti. MyFitnessPal također nudi planove obroka i recepte koji pomažu korisnicima da smršave i poboljšaju svoju prehranu.
Izgubio!
LoseIt! je program mršavljenja koji vam pomaže da smršavite praćenjem svojih prehrambenih i vježbačkih navika. Aplikacija vam pruža personalizirani plan i dnevne ciljeve koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja. LoseIt! također nudi podršku putem svog foruma zajednice i kanala društvenih medija.
Fooducate
Fooducate je usluga dostave hrane koja korisnicima omogućuje naručivanje hrane iz lokalnih restorana. Aplikacija je stvorena kako bi ljudima olakšala pronalaženje i naručivanje hrane iz lokalnih restorana. Fooducate također korisnicima omogućuje pregled jelovnika lokalnih restorana i rezervacije.
DailyBurn
DailyBurn je fitness aplikacija koja korisnicima pomaže pratiti njihovu dnevnu aktivnost i napredak. Aplikacija nudi razne značajke, uključujući dnevno praćenje ciljeva, brojač kalorija i uređaj za praćenje mršavljenja. DailyBurn također korisnicima pruža savjete o tome kako poboljšati svoju fitnes rutinu.
Moj tanjur
MyPlate je web stranica i aplikacija koja pomaže ljudima da donose zdravije odluke pružajući lako razumljive informacije o zdravoj hrani i pićima. Web stranica pruža opsežan pregled hranjivih tvari u hrani, kao i savjete o odabiru i pripremi zdravih obroka. Aplikacija uključuje brzi pristup receptima, idejama za obroke i zdravstvenim činjenicama za više od 1,500 namirnica.
Fitbit
Fitbit je nosivi uređaj koji prati vašu tjelesnu aktivnost i navike spavanja . Dostupan je u raznim bojama i stilovima, a može se nositi na zapešću, gležnju ili prsima. Fitbit također ima popratnu aplikaciju koja vam omogućuje praćenje napretka, postavljanje ciljeva i dijeljenje podataka s prijateljima.
Kralj kalorija
CalorieKing je web stranica za brojanje kalorija i dijeta koja korisnicima omogućuje unos težine, visine, spola i razine aktivnosti kako bi izračunali svoje dnevne kalorijske potrebe. Web stranica također nudi razne recepte i planove prehrane prilagođene kalorijskim potrebama korisnika. Korisnici također mogu pratiti svoj napredak na dnevnoj, tjednoj ili mjesečnoj bazi.
Hranjivi sustav
Nutrisystem je program mršavljenja koji se sastoji od raznih namirnica i dodataka prehrani. Program je osmišljen kako bi pomogao ljudima da smršaju tako što im daje uravnotežene, hranjive obroke s niskim udjelom kalorija i masti. Nutrisystem također nudi razne dodatke, uključujući proteine, vlakna i vitamine. Program je dostupan u nekoliko različitih formata, uključujući online, telefonske i lične sastanke.
Težina
Težina je mjera mase predmeta. Mjeri se u kilogramima (kg).
Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za praćenje hrane
Neki čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za praćenje hrane uključuju značajke aplikacije, dizajn i cijenu. Neke popularne aplikacije za praćenje hrane uključuju MyFitnessPal, LoseIt! i MyFoodDiary.
Dobre značajke
1. Sposobnost praćenja unosa hrane i sagorjenih kalorija.
2. Sposobnost dijeljenja podataka o praćenju hrane s prijateljima i obitelji.
3. Sposobnost postavljanja ciljeva i praćenja napretka prema njima.
4. Mogućnost izvoza podataka u proračunsku tablicu za daljnju analizu.
5. Interaktivne vizualizacije podataka praćenja hrane koje se mogu prilagoditi za prikaz specifičnih informacija o prehrani i razinama aktivnosti
Najbolja aplikacija
1. Aplikacija je jednostavna za korištenje i ima niz značajki koje će vam pomoći u praćenju unosa hrane.
2. Aplikacija pruža detaljne informacije o vašoj hrani, uključujući kalorije, hranjive tvari i makronaredbe.
3. Aplikacija vam omogućuje izradu planova obroka i praćenje vašeg napretka tijekom vremena.
Ljudi također traže
Predjela, predjela, grickalice, grickalice, predjela, predjela, desertiapps.
ForoKD urednik, programer, dizajner igara i ljubitelj recenzija blogova
