Mnogo je razloga zašto bi ljudima trebala aplikacija Acting Out. Nekim ljudima bi to moglo trebati da im pomogne nositi se s ljutnjom ili frustracijom na zdrav način. Drugi ga mogu koristiti za istraživanje različitih načina ponašanja ili razmišljanja. Drugi bi ga mogli koristiti kao način povezivanja s drugima koji dijele njihove interese.
Acting Out je aplikacija osmišljena kako bi pomogla djeci s poremećajem iz spektra autizma (ASD) i drugim razvojnim poteškoćama da nauče kako komunicirati i komunicirati s drugima. Aplikacija sadrži niz aktivnosti koje pomažu djeci da nauče kako se izraziti kroz akcije, uključujući igranje uloga, druženje i vježbe komunikacije.
Aplikaciju je razvilo Autism Society of America u suradnji sa stručnjacima iz područja istraživanja autizma i usluga s poteškoćama u razvoju. Acting Out dostupan je za besplatno preuzimanje na App Storeu i Google Playu.
Kako koristiti Acting Out
Postoji nekoliko načina za korištenje glume. Jedan od načina je da ga koristite kao način komunikacije sa svojim terapeutom. Ako osjećate da trebate razgovarati o nečemu, ali vam to nije ugodno na tradicionalnoj sesiji, gluma može biti način na koji možete prenijeti poruku bez osjećaja osude ili neugodnosti.
Drugi način korištenja glume je kao oblik brige o sebi. Ako ustanovite da vaši simptomi utječu na vašu sposobnost funkcioniranja na poslu ili u društvenom životu, korištenje glume kao oblika terapija vam može pomoći u radu kroz te osjećaje i povratite kontrolu nad svojim životom.
Kako postaviti
1. Odaberite scenu iz predstave ili film u kojem netko glumi out.
2. Zamislite da ste vi osoba u sceni.
3. Počnite glumiti scenu koristeći vlastite riječi i emocije.
4. Kada završite, zapišite svoje misli i osjećaje o sceni.
Kako deinstalirati
Da biste deinstalirali Acting Out, otvorite App Store na svom uređaju i pronađite aplikaciju. Dodirnite ga, a zatim odaberite Deinstaliraj.
Čemu služi
Acting out je kada osoba radi nešto što joj nije tipično kako bi se osjećala na određeni način. Na primjer, osoba se može ponašati tako što će nekoga udariti ili uništiti nešto.apps.
Prednosti glume
Neke od prednosti glume su to što može pružiti olakšanje od stresa, tjeskobe i dosade. Također vam može pomoći da naučite nove vještine i razvijete nove odnose. Osim toga, gluma vam može pomoći da se osjećate pod kontrolom i moćni.
Najbolji savjeti
1. Budite svjesni svoje okoline i onoga što se oko vas događa.
2. Vježbajte svoje linije i pokrete dok ne budu prirodni i fluidni.
3. Budite ono što jeste – ne pokušavajte biti netko drugi.
4. Ostanite usredotočeni na zadatak koji imate i nemojte se zaokupiti vlastitim emocijama ili emocijama lika kojeg glumite.
5. Često pravite pauze i ne zaboravite se zabaviti!
Alternative glumi
1. Smireno i promišljeno razgovarajte o svojim osjećajima s odraslom osobom kojoj vjerujete.
2. Pisanje u dnevnik za izraziti svoje misli i osjećaje.
3. Sudjelovanje u aktivnostima samonjege koje će vam pomoći da se opustite i riješite stresa.
4. Traženje profesionalnog savjetovanja ili terapije koja će vam pomoći da riješite svoje probleme.
ForoKD urednik, programer, dizajner igara i ljubitelj recenzija blogova
